Dla ektomorfika polecam OLIMP GAIN BOLICA 6000 smak waniliowy bardzo dobry ;) Jest dobrym tucznikiem i latwo nabrac przy nim masy . Oczywiscie odpowiednia dieta i trening musi byc .
A co powiecie na OLIMP GAIN BOLIC 6000, teraz w sklepie sfd jest promocja 6kg za 99zl(4kg+22kg gratis) cyz mzoe jakis inny gainer kupic, jak dla hardgainera. Kusza mnie Vitalmax1 albo 2...hm
nie moge go wyrzucić bo już mam to wszystko kupione i w domu :P (gainer będe dokupywał, jakieś 2kg, pewnie olimp gain bolic 6000 ale to gdy magnum sie skończy) Nie wiem tylko jakim mono to wszystko uzupełnić
To zapytam później i wpiszę. Ale z tego co mówił to je dużo tuńczyka i innych ryb w puszkach, kurczak, ryż. Co myślicie o OLIMP GAIN BOLIC ? Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-08-16 13:36:43
odzywki typu gainer dedykowane hardgainerom z b.szybką przemianą, którym bardzo trudno przytyc: olimp gain bolic 6000 trec magnum 8000 vitamin-shop solid mass vitalmax gainer 1 wszystkie poza solid massem posiadają w składzie kreatynę.
Wiem wiem:p diete mam tylko najgorzej w tej szkole. A moze zamiast Mass UP kupic Olimp Gain Bolic 6000 3kg bedzie lepszy moze :P Zmieniony przez - adik321 w dniu 2012-10-19 11:07:10
[...] Diety ściśle określonej nie mam ale jem zróżnicowane posiłki i dość często, dużo ryżu, kurczaka, białego sera, pije jogurty, unikam fastfoodów i dopełniam gainerem (olimp gain bolic 6000). Cyklów jeszcze nie miałem. Fakt przeliczyłem i owiele bardziej opłaca się Cell Pumpa w proszku więc chyba właśnie na niego się skusze. :) Głównie [...]
Diete mam, tylko nie stosowałem odżywek i się pytam jak stosować ten OLIMP GAIN BOLIC 6000 (jest w nim kreatyna tauryna - lecz w małych ilościach, 15g białka i 80g węgli na 100g produktu)??????
Jak zaczynasz dopiero przygodę z siłownią to sama dieta, kreatynę bierze się po półrocznym stażu jeśli już taki masz to ja do kreatyny i diety oczywiście polecam jakiegoś gainera np. Olimp Gain Bolic i aminokwasy. Nie bierz hmb bo to jest na rzezbę no chyba że masz już wypracowaną masę.
ja teraz bede kupowac olimp gain bolic ;> tak wiec niemoge jeszcze polecic ale widze ze zalezy ci na niskiej cenie a to jest tansze od mutanta , xxla itp ;) niewiem jak jakosciowo ;P
j/w, najpierw dieta, zaś co do gainerów to też poleciłbym vitalmaxa, jest smaczny i przystępny cenowo, sam go brałem. Dobrym rozwiąznaniem też jest olimp gain bolic 6000, za 8kg trzeba zapłacić około 150 zł, w samku też jest niezły. Moj ulubiony to vanilia . Pozdr